▫️ Pomáha zaspať
Med sa nazýva prírodné sedatívum. Podporuje tvorbu melatonínu. Kľúčom k dobrému nočnému odpočinku je 1 lyžička medu na noc.
▫️ Spaľuje tuky
Práve v noci sa spúšťajú mechanizmy zvýšeného spaľovania tukov.
▫️ Posilňuje imunitný systém
Cesnak ošúpeme, nakrájame na malé kúsky a zalejeme medom.
